A todos nos puede costar confiar en alguien, quizá contarle cosas que nunca hemos contado, además de no conocer a esa persona. Sentimos vergüenza o miedo y entonces evitamos compartir nuestras vivencias, debajo suele haber mucho dolor y rechazo.

Es posible que vengas con una medicación prescrita, por lo que tendremos que contextualizar la utilidad de tales medicaciones, la forma en la que te pueden ayudar y si están en la línea que tú buscas.

No hay una norma general, cada problema y persona requieren un número de visitas para que algo cambie. Aun así, el compromiso con la terapia es un buen predictor de éxito, de la misma forma que la adherencia a un tratamiento médico también lo es.

Cada sesión suele durar 1 hora, pudiendo ser adaptadas con el acuerdo de ambas partes.

El precio es cerrado, no negociable y público. Respecto a si la terapia es cara o no, podemos pensar cuánto cuesta el último móvil que compraste o cuanto gastaste en tu último viaje. En este caso el valor (que no el precio) de la terapia lo otorga cada persona al igual que cada uno decide como invierte el tiempo de su vida.

Por supuesto, a veces los problemas ocurren dentro de un contexto familiar o de pareja y puede que la solución también se encuentre en ese ámbito.

Hay que evaluar lo que está pasando, puede que las estrategias que usas para solucionar el problema no hayan funcionado. Generalmente la solución no se encuentra, sino que se construye o se perfecciona. La eliminación del malestar es consecuencia del cambio de dirección que uno hace.

Lo siento, pero no lo sabemos todavía, cada persona es un mundo y cada solución es particular en cada caso, es por eso que poder compartir el proceso de evaluación – intervención desde un rol participativo ayuda mucho a nuestro trabajo.

Sabemos que la desesperanza es un elemento común cuando no vemos salida a nuestra situación, por eso es tan importante ver que es funcional en tú vida y que no, así podemos ir construyendo la solución.

Es verdad, el problema no eres tú, sin embargo, te afecta a ti, por lo que, aunque no es tú culpa te conviertes en la única persona que puede hacer algo por solucionarlo.

Lo sabemos, muchas veces asociamos nuestra conducta a lo que pensamos de nosotros mismos, pensamos en lo que somos y no sobre quién somos, esa circunstancia nos puede limitar. Vale, vamos a ver que se puede hacer con ello.

Lo sabemos, cuando estamos desesperados buscamos una solución rápidamente, es por eso que no paramos de buscar soluciones milagrosas, pero si paramos un momento podremos tomar conciencia de las consecuencias de lo que hacemos.

Puede que ahora sea así, pero seguro que no quieres que siga siendo así. Por ello tienes la oportunidad que te da el presente de hacer algo diferente.

Pues significa que has sufrido mucho, quizá sea hora de abandonar esa lucha o enfocarla en otra dirección.