En mi consulta trabajo con una mirada integradora que une ciencia, humanidad y respeto profundo por cada historia personal.
No busco encajar a nadie en etiquetas determinadas, sino comprender qué te ocurre y descubrirlo contigo, por qué ocurre y cómo acompañarte para que vivas con más tranquilidad, libertad y menos sufrimiento.
Mi enfoque, que llevo años trabajando, combina el análisis funcional de la conducta, la compasión como base terapéutica y una mirada ideográfica centrada en tu historia que, como la de cada uno, es única.
Cada proceso es una colaboración, y así debe de ser y para ello te propongo un espacio seguro donde explorar juntos lo que sientes, lo que haces y lo que necesitas para avanzar.
Mi enfoque en la terapia
Parto de la idea de que toda conducta —externa, interna, emocional o verbal— tiene un sentido dentro de tu contexto vital.
Entenderemos que lo que hacemos no es aleatorio, sino el resultado de una interacción constante entre nuestra historia, el ambiente actual y las consecuencias que moldean tu comportamiento.
Por eso empleo el análisis funcional como método central de evaluación: trabajaremos los antecedentes, la conducta y las consecuencias que la mantienen, para comprender qué función cumple cada una y cómo ayudarte a que generes cambios reales y sostenibles en el tiempo.
Este enfoque se sostiene sobre una actitud profundamente compasiva.
La comprensión de tu historia personal te va a hacer descubrir que, en cada momento, hacemos lo que hemos aprendido a hacer para sobrevivir, adaptarnos o protegernos.
No hay juicio ni culpables…
…solo espacio para explorar con apertura, coraje y aceptación todo aquello que has vivido.
Desde esta base, trabajaremos juntos para que puedas exponerte al dolor que evita tu crecimiento. Verás cómo dejar de luchar contra lo que no puedes controlar y dirigirte a lo que realmente importa en tu vida.
A la vez, abordamos cada proceso desde una perspectiva ideográfica, entendiendo que eres una persona única, con aprendizajes, vivencias y significados propios.
No vamos a utilizar “etiquetas” que limiten tu experiencia ni vamos a comparar tu proceso con premisas externas.
Empleo técnicas cualitativas y personalizadas que nos van a permitir comprender tus sensaciones, pensamientos y emociones en su profundidad, y cómo estas impactan en tu forma de estar y relacionarte con el mundo.
La combinación de estas tres perspectivas —funcional, compasiva e ideográfica— nos permite trabajar de forma científica, humana y completamente adaptada a ti.
El objetivo es ayudarte a relacionarte con lo que sientes, piensas y haces de una manera más libre, consciente y coherente con la vida que quieres construir.
Y te sientas mejor tu y tu entorno.
Te espero, vamos a trabajar juntos por tu bienestar. Cuenta conmigo.
