¿De dónde vienen los problemas psicológicos? ¿Por qué hay personas que parecen inmunes a sufrir un trastorno?
Todos los problemas psicológicos tienen en común el sufrimiento constante ante una situación que no podemos o sabemos resolver.
Pero todo el mundo pasa por dificultades ¿Por qué hay personas que parece que no les afectan?
El mito de Tarzán está basado en la historia de niños salvajes, niños que han sido criados en ausencia de contingencias sociales humanas, siendo Víctor de Aveyron el caso más famoso hasta la fecha.
¿Significa que ante la falta de proceso social puede estar exento de presentar problemas psicológicos?
No parece, pero podemos decir que las preocupaciones cambian y que las rumiaciones o, mejor dicho, nuestra relación con el lenguaje también cambia.
Pensemos en un animal cuyas necesidades primarias son: alimentarse, descansar y no mantener un estado térmico (ausencia de sensación de frio/calor). Esas necesidades son generalmente controlables, excepto excepciones, por un gran porcentaje de nuestra sociedad por lo que ¿qué sucede cuando tales eventos controlables se tornan importantes para una persona? Pues posiblemente que tenga una conducta activa, funcional y eficaz para conseguirlo y su nivel de satisfacción personal aumentará.
¿Qué quiere decir esto?
Pues que existe una relación directa entre la conducta dirigida a las necesidades personales y la incontrolabilidad de dichas necesidades. Es por eso que muchas personas sufren al intentar controlar algo que no pueden, desde eventos privados como pensamientos o sentimientos a opiniones de otras personas y si esa cuestión se vuelve necesidad pues entramos en un círculo vicioso de pérdida.
Un ejemplo…
Pensemos en alguien que intenta crear una buena opinión a en un grupo de personas que acaba de conocer, puede integrarse utilizando los mismos temas de conversación, parecido estilo de ropa o escuchando el mismo estilo de música, pero la cantidad de variables a las que se expone para causar esa buena impresión es ingente y escapan a su alcance, desde un cambio en la dinámica social del grupo a cambios particulares de sus miembros. El porcentaje de éxito se reduce.
En cambio, ¿y si el objetivo fuera calmar la sensación de sed? El porcentaje de éxito se elevaría considerablemente pues, en nuestra sociedad, tenemos acceso a agua potable con solo abrir un grifo.
Nos preguntaríamos entonces de dónde vienen los problemas psicológicos si solo basta con cambiar de valores y apuntar a cuestiones más fáciles de conseguir, con pedir menos y practicar más la aceptación de lo que no podemos controlar, por así decirlo.
Ésta es la cuestión en la psicoterapia, ¿cómo ayudar a una persona a ese trabajo titánico? Aquí y ahora
A veces es bueno parar para poder seguir
Aquí y ahora
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