Algunas implicaciones psicológicas del tiempo subjetivo
Basado en el video enlazado más abajo de #dateunvlog sobre la vivencia del tiempo subjetivo
¿Qué sucedería si pasado y futuro si situaran al mismo nivel que nuestro presente? ¿Y si todo se resolviera esperando a que pasara nuestro tiempo subjetivo?
El tiempo puede ser la variable más utilizada en el tratamiento psicológico, divide las terapias en fases, marca el proceso de mejora y determina las acciones tanto de consultante como de terapeuta.
El tiempo como movimiento
Desde terapias como la Activación Conductual para el tratamiento de la depresión se entiende la acción como la forma de «volver a conectar» con la vida, volviendo así a una espiral de refuerzo positivo que se retroalimenta. Pensándolo mejor, se puede imaginar el movimiento como una forma de aumentar la probabilidad de encontrar tales refuerzos.
¿Cómo diferenciar una fotografía y un video?
Una forma de entender las implicaciones en estos razonamientos terapéuticos es comparable a cómo podemos diferenciar una fotografía de un video, reconocemos que la fotografía es estática y el video es dinámico (contiene movimiento), ahora bien,
¿Esto ocurre para todos los participantes de la acción?
El observador de un material estático ¿Cómo sabrá que es una fotografía y no un video sin movimiento? En ese momento actor y observador viven circunstancias totalmente diferentes de la misma acción. Y es que nuestra conciencia NO SEPARA LOS FOTOGRAMAS DE LA REALIDAD, sino que los integra en lo que llamamos tiempo.
La conciencia del presente
Entonces ¿podríamos hablar de una atención del presente, siendo el pasado una huella que se desvanece y el futuro un incierto?
En trastornos como es estrés postraumático podríamos hablar de una actualización del trauma constante, un recuerdo que cuanto más lo queremos eliminar más nos invade, en ese momento ¿vivimos nuestro pasado o nuestro presente?
Por otra parte, el miedo ante el desconocimiento de lo que va a venir en el futuro nos provoca ANSIEDAD ANTICIPATORIA, ¿entonces estamos viviendo nuestro futuro en nuestro presente?
Si el tiempo fuera una dimensión del continuo espacio – tiempo, ¿hasta que punto el establecimiento de los antecedentes y las consecuencias de una acción serían objetivos y no parte del observador? ¿Cómo se vería afectado el principio de continuidad entre los eventos?
Puede que el terapeuta sea un observador externo que, como en el ejemplo del video, rebobina hacia adelante y hacia atrás la película sabiendo ya el final, ya sabe qué va a ocurrir en una alta probabilidad pues «ve» la espiral disfuncional desde fuera, desde otra perspectiva, observando los sucesos «a otra velocidad», por así decirlo «en otro tiempo».
El tiempo no lo cura todo
La psicoterapia se puede entender entonces como la forma de entender, comprender y acompañar a la persona en su propio plano subjetivo aportando la visión «externa» del problema, alcanzando una sincronía entre terapeuta y consultante particular que ,partiendo de la propia experiencia del cliente, sirve de espacio para reencuadrar y cambiar la función de dicho problema.
https://www.youtube.com/watch?v=fkEY_mUTBDI&t=1245s&ab_channel=DateunVlog
¿Cómo es tu tiempo? Tiempo subjetivo
A veces es bueno parar para poder seguir
Tiempo subjetivo
A veces es bueno parar para poder seguir